バランスボード 木製 天然木 体幹トレーニング バランストレーニング エクササイズ フィットネス ヨガ ストレッチ ダイエット 滑り止め コンパクト スポーツ 足首トレーニング

◆ 商品名 天然木製バランスボード／コアトレーニングボード／体幹強化器具 ◆ 商品説明 天然木製バランスボードは、体幹を鍛え、バランス力や姿勢改善に役立つトレーニングアイテムです。 ボード下の突起で不安定な状態を作り、立つ・揺れる・回す動作で全身の筋肉を効率よく刺激。 ◆ こんな方におすすめ ‍♂ 電車やバスで立つとバランスを崩しやすい ‍♀ 肩こり・腰痛・首の痛みを和らげたい 猫背や姿勢の乱れを改善したい ⚠ 転倒やケガの予防をしたい ◆ 効果・メリット 1. 姿勢改善：背筋が自然に伸び、骨盤のゆがみを矯正 2. 肩こり・腰痛軽減：体の軸が安定し負担を分散 3. 体幹強化：立ってもふらつかず、安定した動作が可能 4. 全身運動：腕や背中、インナーマッスルまで刺激 5. リフレッシュ効果：揺れ・回転で全身ストレッチ、心身スッキリ ◆ 使用方法 ‍♂ 両足でボード上に立ち、バランスを取る基本ポーズ ‍♂ スクワット：不安定な状態で下半身・体幹を鍛える 腕立て伏せ：体重を均等にかけ、全身を鍛える 座ってのトレーニング：足を上げて腹筋・コアを強化 ◆ 特徴 天然木で温かみと耐久性 ‍♂ 耐荷重130kgで安心 滑り止め付きで安全 360°回転・約15°傾斜で多彩なトレーニング コンパクト設計で自宅どこでも使用可 ◆ サイズ・素材 丸型：34.5×34.5×8cm 工字型／十字型：40×30×8cm 素材：天然木＋EVAフォーム滑り止め 耐荷重：130kg 対象：大人用・男女兼用 ◆ 使用シーン 自宅でのながらトレーニング 料理中や読書・テレビタイム デスクワーク・スマホ操作中 ‍♀ ヨガ・ストレッチ補助 リハビリや高齢者の体幹維持